BARRETO, Romênia Soares. O benefício das lutas para saúde do idoso. Anais VI CIEH... Campina Grande: Realize Editora, 2019. Disponível em: <https://mail.editorarealize.com.br/artigo/visualizar/53802>. Acesso em: 22/12/2024 09:47
O PRESENTE ARTIGO TEM POR OBJETIVO ABORDAR OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS PROPORCIONADOS ATRAVÉS DAS LUTAS NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO BIOLÓGICO. COM INTUITO DE PREVENÇÃO E MANUTENÇÃO DA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO, MENCIONANDO OS ASPECTOS DO ENVELHECIMENTO, FAZENDO USO DAS LUTAS COMO PRÁTICA DE EXERCÍCIO, EVITANDO OS RISCOS DECORRENTES DO SEDENTARISMO. O PROCEDIMENTO METODOLÓGICO UTILIZADO NA ELABORAÇÃO DESTE ARTIGO É DE NATUREZA QUALITATIVA DESENVOLVIDA ATRAVÉS DE UMA PESQUISA DE REVISÃO BIBLIOGRÁFICA. CONSTATOU-SE, ATRAVÉS DA PESQUISA REALIZADA, QUE AS LUTAS TRAZEM VÁRIOS BENEFÍCIOS NA PROMOÇÃO DA SAÚDE E BEM ESTAR DO IDOSO, NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS E, PRINCIPALMENTE NO AUMENTO GRADUAL DA FORÇA, DA RESISTÊNCIA MUSCULAR, COMO TAMBÉM PROPORCIONANDO O EQUILÍBRIO E A FLEXIBILIDADE E, ASSIM DIMINUINDO CONSIDERAVELMENTE O ÍNDICE DE QUEDAS NA TERCEIRA IDADE.