INDRODUÇÃO: O MÉTODO DE OCLUSÃO VASCULAR TEM SIDO UTILIZADO PARA AUXÍLIO DO GANHO DE FORÇA E HIPERTROFIA MUSCULAR OBJETIVO: AVALIAR A EFICÁCIA DO EXERCÍCIO COM OCLUSÃO VASCULAR PARA GANHO DE FORÇA E HIPERTROFIA EM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO MATERIAIS E MÉTODOS: TRATA-SE DE UM ESTUDO DE NATUREZA APLICADA, DESCRITIVO E DE PROCEDIMENTO EXPERIMENTAL, COM ABORDAGEM QUANTITATIVA E QUALITATIVA. A PESQUISA FOI REALIZADA EM UMA ACADEMIA PRIVADA SITUADA NO MUNICÍPIO DE CAMPINA GRANDE-PB. A AMOSTRA FOI COMPOSTA POR HOMENS DE 18 A 45 ANOS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO. A COLETA DE DADOS FOI REALIZADA APÓS INTERVENÇÕES DE OCLUSÃO VASCULAR ASSOCIADA AO TREINO RESISTIDO PARA FORTALECIMENTO DE QUADRÍCEPS FEMORAL, VERIFICANDO-SE A PERIMETRIA INICIAL E FINAL DA MUSCULATURA DO QUADRÍCEPS RESULTADOS: FOI OBSERVADO QUE O GANHO DE FORÇA FOI SIGNIFICATIVO EM AMBOS OS GRUPOS, JÁ NOS VALORES DE PERIMÉTRIA O GRUPO SEM OCLUSÃO OBTEVE UM GANHO MENOR QUANDO COMPARADO COM O SEM OCLUSÃO. CONCLUSÃO: CONCLUI-SE QUE EM INDIVÍDUOS TREINADOS COM BAIXA INTENSIDADE COMBINADO COM OCLUSÃO VASCULAR, COMPARADOS COM EXERCÍCIOS COM ALTA INTENSIDADE SEM AUXÍLIO DA OCLUSÃO VASCULAR, CAUSAM GANHOS SEMELHANTES ENTRE GANHO DE FORÇA E HIPERTROFIA MUSCULAR.