TREINAMENTO EM ESCADA DE AGILIDADE COM DUPLA TAREFA: MELHORA NA FUNÇÃO FÍSICA DE IDOSOS
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Metodologia: Oito idosas e idosos robustos e ativos (67,1±4,6 anos) participaram da atividade por meio de escada de agilidade associada a verbalização de palavras específicas, caracterizando a DT. Realizaram intervenções de duas vezes/semana, com um total de 24 sessões, 30 minutos de treinamento, por 12 semanas. Os participantes foram avaliados pré e após período de intervenção, através de oito testes físicos/funcionais, a saber: 1) Timed Up and Go (TUG); 2) TUGcognitivo; 3) velocidade da marcha usual e 4) acelerada; 5) sentar e levantar 5 vezes (SL5, potência); 6) teste de Illinois (agilidade); 7) equilíbrio unipodal (EU); e 8) força de preensão manual (PM). 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