EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA AGILIDADE E EQUILÍBRIO DE IDOSOS
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A presente pesquisa teve como objetivo avaliar os efeitos da atividade física na agilidade e equilíbrio de idosos e trata-se de uma pesquisa descritiva de caráter quantitativo. O estudo foi realizado na Universidade Estadual da Paraíba, localizada no bairro de bodocongó, Campina Grande – PB. O universo da pesquisa foi composto por 50 idosos participantes da UAMA, sendo a amostra composta por 10 idosos que teve como critérios de inclusão: ter idade mínima de 60 anos, ser matriculado no projeto e aceitarem participar do estudo, não possuírem qualquer tipo de enfermidade ou histórico médico que possam afetar na realização da pesquisa. Para a obtenção dos dados na pesquisa foram utilizados um questionário sócio demográfico e o teste de “Sentar-se, Levantar-se e locomover-se pela casa” relacionado à atividade motora da vida diária (AVD) validada e descrita por Andreotti (1999). Inicialmente, foi feito o convite para cada aluno a participar do estudo, explicando-lhes como se realizará a pesquisa e apresentando-lhes o termo de consentimento livre e esclarecido. Após o aceite por parte dos idosos, foi aplicado o questionário sócio demográfico e foram feitos os pré-testes com o teste proposto. Antes de se dar inicio ao programa de atividades físicas, depois de 8 semanas de intervenção, foram feitos os pós- testes com o mesmo teste proposto, podendo então identificar possíveis alterações. Foi realizado um tratamento estatístico sendo utilizados recursos estatísticos descritivos a partir do programa SPSS. 15 e software Microsoft Excel 2007, onde os dados foram visualizados através de gráficos e tabelas. Os valores foram considerados significativos quando p < 0,05. O teste Sentar, Levantar-se e Locomover-se compreende a combinação de diversas tarefas motoras, as quais demandam força muscular, agilidade e equilíbrio. 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