EFEITO DE PROGRAMAS DE PROMOÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA NO COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO E NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSAS FISICAMENTE INDEPENDENTES
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ASSIM, O OBJETIVO DESTE ESTUDO FOI ANALISAR O EFEITO DOS PROGRAMAS VIDA ATIVA MELHORANDO A SAÚDE (VAMOS) E DANÇA DE SALÃO (DS) EM RELAÇÃO AO COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO E NÍVEL DE AF EM IDOSAS FISICAMENTE INDEPENDENTES. PARTICIPARAM DO ESTUDO 41 IDOSAS (71,51 ± 7,61 ANOS), QUE RELATARAM NÃO PARTICIPAR DE PROGRAMAS ESTRUTURADOS DE AF TRÊS MESES ANTERIORES A AVALIAÇÃO, QUE APRESENTARAM FREQUÊNCIA ≥75% NAS INTERVENÇÕES E TIVERAM DADOS VÁLIDOS DE ACELEROMETRIA EM AMBOS MOMENTOS DO ESTUDO (PRÉ E PÓS-INTERVENÇÃO). SENDO 21 IDOSAS PARTICIPANTES DO GRUPO VAMOS E 20 DO GRUPO DS. AMBOS OS GRUPOS TIVERAM 12 SEMANAS DE INTERVENÇÃO, SENDO QUE AS IDOSAS DO GRUPO VAMOS TIVEREM ENCONTROS UMA VEZ/SEMANA, 90 MINUTOS/ENCONTRO, E AS DE DS TIVERAM TRÊS SESSÕES/SEMANA, 60 MINUTOS/SESSÃO. PARA AVALIAR O COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO E A AF UTILIZOU-SE O ACELERÔMETRO (GT3X, ACTIGRAPH). 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