EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS SOBRE A FORÇA MUSCULAR DE MULHERES OBESAS DO INTERIOR DE PERNAMBUCO
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A mesma é caracterizada como uma doença multifatorial a qual provoca sérias consequências fisiológicas, sociais e econômicas. A prática regular de exercícios físicos é um importante aliado no controle dessa doença, apresentando resultados eficientes para a melhoria da qualidade de vida dos indivíduos. Objetivo: Analisar o efeito de um programa de exercícios físicos de 2 meses com 3 sessões semanais sobre o nível de força muscular de mulheres obesas. Metodologia: A amostra foi constituída por 9 mulheres, participantes do projeto de extensão Cintura Fina, da Universidade Federal de Pernambuco-UFPE, com idades entre 25 e 55 anos. A força muscular foi avaliada pelo teste de preensão manual, antes do início do período de treino (t0) e após o período de treino (t1). Estas voluntárias foram submetidas a um programa de exercícios físicos realizados 3 vezes na semana, com duração de 50 minutos, durante um período de 2 meses. Para a análise estatística foi utilizado o test t pareado por meio do programa SPSS (versão 17.0 para Windows). O nível de significância foi mantido em 5% (P<0,05). Resultados: Não foram verificadas diferenças significativas entre os níveis de força muscular direita (t0=27,3±7,4/t1=27,6±6,4), e esquerda (t0=24,1±5,3/t1=27,6±7,6); antes e após o período de treinamento. Conclusão: Verificamos que um treinamento de força por um período de dois meses parece não ser suficiente para aumentar significativamente os níveis de força muscular de membros superiores de mulheres obesas." 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